第８回定例会兼ヨガ講座の様子
6月8日(木)
定例会に合わせてヨガ講座を開催しました。
大人10名 子供3名の方々にご参加いただきました。
今回講師に来てくださったのは、ソラヨガcircleのMIKI先生。
「呼吸を感じるリラックスヨガ」
という事で、日々忙しいママ達のために呼吸を意識して今の自分と向き合うリラックスしたヨガを教えていただきました。
ゆったりした空気を感じ取ったのかぐっすり眠ってしまう子供達も♪
眠くてぐずぐずしてしまっても、大丈夫。
途中で注入や医療ケアがあっても大丈夫。
とってもやさしい空間になっていたと思います(ノ´∀｀*)
とはいっても、後半になるにつれ身体がポカポカ温まって、凝りもほぐれるいい運動になりました！
ママ達の集中した姿はとってもかっこよかったです☆
ヨガの後は全員でお弁当を食べながら先生との交流やママ同士の交流をしました。
身体も心も軽くなる素敵な時間になりました♪
きりんさんB
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