皆さん、お変わりありませんか？
2月は残念ながら宣言延長で定例会が中止の為、メンバーの皆さんとも直接お会いすることは出来ませんが、これを見て下さっている皆様、お変わりはありませんか？
長引くコロナの影響で、感染への不安、または障害のある子のケア、きょうだいのケアに奮闘されている方もいる事と思います。
ですが、ママ自身のケアも忘れずに、休める時に休んでご自愛下さいね！
気づかないうちにストレス・疲れが蓄積されているものです。
きりんさんメンバーの間でよく話題に上がるストレス解消法は、、、
・韓流ドラマを見たり、K-POPを聴く
(この意見多数で、皆さんかなりマニアックなものまで知ってます(笑)！)
・1人カラオケ 又は車内で熱唱 (笑)
・満喫で漫画を読みまくる
・カフェに行く
・アロマでハンドマッサージ
・ストリートダンス、フラダンス、アフリカンダンス
・楽器を叩く
・モノ作り
などなど、今はコロナで中々出来ない事もありますが、お子さんが児発や学校に行っている間に、皆さん色んな方法でストレス発散されています☆
最近の我が家のストレス発散法は、休みの日に子供のバギーを引きながら、往復1時間半くらい川沿いをお散歩する事です！
まわりに人も少なく、自分の運動不足解消と子供の気分転換にもなります。
是非みなさんも自分に合ったストレス発散法・ケア方法で、穏やかに過ごせますように...☆
また、次回の定例会まで1ヶ月近くあります。
すぐに欲しい情報や、相談したい事などがありましたら、
kirin.hachiouji@gmail.com (代表:伊藤)
まで、お気軽にご連絡下さい^_^
担当 : きりんさんA
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